Bantu Kembalikan Cairan Tubuh, Ini Deretan Manfaat Makan Buah Semangka saat Berbuka Puasa

Buah semangka juga dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Kandungan likopen dan serat dalam semangka inilah yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

6. Menurunkan Tekanan Darah

Buah semangka dipercaya juga dapat menurunkan tekanan darah.

Sebuah penelitian menunjukkan manfaat semangka dalam menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

BACA JUGA:Tak Cuma Lezat, Ini 6 Manfaat Sayur Bayam Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Selain Bisa Cegah Penuaan Dini, Duku Juga Bermanfaat Sebagai Antimalaria

7. Memenuhi Kebutuhan Elektrolit

Semangka mengandung kalium dan kalsium yang mendukung fungsi tubuh, termasuk gerak otot dan tekanan darah.

Dengan mengonsumsi semangka maka kamu dapat memenuhi kebutuhan elektrolit yang dibutuhkan tubuh.

Itulah beberapa manfaat buah semangka untuk tubuh ketika dimakan saat berbuka puasa.

Semangka juga kaya akan nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, kalium, dan magnesium. Jadi, jangan ragu untuk menikmati semangka saat berbuka puasa.

BACA JUGA:34 Masjid Jadi Sasaran Pembangunan Pemerintah Tahun 2024, Ini Daftarnya

BACA JUGA:Selain Bisa Cegah Penuaan Dini, Duku Juga Bermanfaat Sebagai Antimalaria

Selain semangka kamu juga bisa memilih beberapa buah-buahan lainnya untuk dikonsumsi ketika waktu berbuka puasa.

Sumber: