Bantu Kembalikan Cairan Tubuh, Ini Deretan Manfaat Makan Buah Semangka saat Berbuka Puasa

Proses penyerapan yang cepat dapat membantu meningkatkan energi dengan segera, terutama ketika energi habis saat berpuasa seharian.

Kandungan L-citrulline dalam buah semangka juga dapat diubah menjadi L-arginine, senyawa yang berperan dalam produksi nitric oxide. 

Nitric oxide ini dapat membantu melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar, membuat Anda merasa lebih berenergi dan berstamina saat mengonsumsi buah ini.

3. Mencegah Sembelit

Buah semangka juga sangat baik untuk kesehatan pencernaan, terutama mencegah sembelit.

BACA JUGA:Rutin Konsumsi Buah Nanas, Rasakan Manfaat Luar Biasa untuk Atasi Masalah Kewanitaan dan Program Hamil

BACA JUGA:5 Manfaat Tabungan BCA Dollar, Berikut Risiko yang Wajib Nasabah Pahami

Kandungan air dan serat dalam semangka membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.

4. Mengatasi Dehidrasi

Kandungan air yang ada didalam buah semangka dapat mengembalikan cairan tubuh.

Karena kaya akan air inilah, membuat semangka dapat membantu mencegah dan mengatasi dehidrasi.

Meski mengonsumsi buah semangka, tetap minum air yang banyak saat berbuka dan sahur untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

BACA JUGA:Nikmati Kelezatan Buah Pandan yang Segar dan Simpel: Resep dan Manfaat Buat Kamu!

BACA JUGA:Populer di Negara Tropis, Ketahui 6 Manfaat Kelapa Kuning Bagi Kesehatan Tubuh

5. Menurunkan Kadar Kolesterol

Sumber: