Tak Terduga, 7 Aktivitas dalam Kehidupan Sehari-hari Ini Ternyata Bisa Membakar Banyak Kalori

BACA JUGA:9 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan, Si Mungil yang Kaya Khasiat

7. Berjalan-jalan Santai

Jika dirasa terlalu repot untuk jogging, ternyata dengan berjalan santai juga bisa membakar kalori, lho.

Jumlahnya pun mulai 110-170 kalori per jam. Jadi, buat kamu yang mager buat olahraga namun ingin menurunkan berat badan, mulailah dengan melakukan berjalan santai terlebih dahulu.

Nah, itulah 7 aktivitas sederhana yang bisa membantu membakar kalori.

Secara umum, 7 aktivitas tersebut sangat sering dilakukan di kehidupan sehari-hari.

Khusus buat kamu yang ingin menurunkan berat badan namun tidak punya waktu untuk berolahraga, melakukan 7 aktivitas tersebut bisa jadi salah satu solusinya.

Sumber: