5 Tips Menjaga Kesehatan Selama Momen Lebaran, Salah Satunya Hindari Makanan Tinggi Lemak

Tidak hanya itu saja, kue kering yang tinggi akan tepung, gula, dan telur juga dapat membuat perut Anda tidak merasa nyaman apabila mengonsumsinya pada saat perut kosong dan juga mengonsumsi secara berlebihan.

5. Tetap Perbanyak Nutrisi Sayur dan Buah

Momen Lebaran hanya satu tahun sekali, maka suasana Lebaran bisa membuat pola makanan Anda akan berantakan.

Anda tetap harus memperhatikan asupan 4 sehat 5 sempurna di hari Lebaran. 

Sayur dan buah yang kaya akan vitamin, mineral, dan tinggi serat akan dapat membuat tubuh Anda tetap terjaga kesehatan selama hari Lebaran.

BACA JUGA:Ketahui Adab Menyambut Hari Raya Lebaran Sesuai Ajaran Islam

Nah, itulah 5 tips menjaga kesehatan selama momen Lebaran, salah satunya hindari makanan tinggi lemak.

 

Sumber: