Awas! Makanan dan Minuman Ini Ternyata Memiliki Kandungan Gula Tinggi

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Penyakit gula darah atau diabetes ini sungguh sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia.

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang mematikan di dunia selain penyakit jantung dan penyakit lainnya.

Oleh karena itu kebanyakan orang mencoba untuk meminimalisir asupan gula.

Akan tetapi untuk mengurangi mengonsumsi makanan atau minuman yang memiliki kandungan gula tinggi ini, merupakan hal ini yang sangat sulit untuk dilakukan. 

BACA JUGA:Kaya Vitamin C dan Antioksidan, Kubis Brussel Bisa Bantu Kendalikan Gula Darah, Ini 10 Manfaatnya

Dikarenakan salah satu alasannya ialah banyak makanan atau minuman ini memiliki kandungan gula tersembunyi.

Bahkan termasuk pada beberapa makanan atau minuman yang dianggap tidak manis. 

Seperti produk-produk berikut ini yang dipasarkan sebagai produk rendah lemak diketahui bisa memiliki kandungan lebih banyak gula dibandingkan dengan produk-produk makanan minuman biasa.

BACA JUGA:Khawatir Gula Darah Naik Karena Suka Makan Kue, 8 Tips memilih Kue untuk Penderita Diabetes

Dan diketahui makanan dan minuman ini ternyata tinggi akan kandungan gulanya.

Terdapat ada beberapa makanan dan minuman yang memiliki kandungan gula tinggi dikutip rakyatbengkulu.com dari berbagai sumber antara lain:

1. Yogurt rendah lemak 

Diketahui minuman yogurt ini bisa sangat bergizi, akan tetapi tidak semua minuman yogurt ini sama. 

Yogurt yang rendah lemak sering kali memiliki kandungan tambahan gula untuk meningkatkan rasanya.

Sumber: