6 Masalah Kesehatan yang Harus Diwaspadai Saat Musim Arus Balik Lebaran

Salah satu masalah kesehatan saat musim arus balik mudik Lebaran yang kerap terjadi adalah diare.

Yang dapat menjadi penyebabnya biasanya dikarenakan kamu yang asal membeli makanan saat dalam perjalanan.

Untuk diketahui, konsumsi makanan sembarangan yang belum tentu kebersihannya dapat menjadi sumber penularan diare.

Bisa saja makanan yang kamu beli tersebut sudah terpapar debu dan lalat, hingga kuman yang dapat menyebabkan diare akan menumpuk.

Selain itu, diare akan makin parah jika tidak mencuci tangan terlebih dahulu sebelum kamu makan.

BACA JUGA:7 Resep Es Serut Buah yang Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol Selama Lebaran

Oleh sebab itu, sebaiknya kamu berhati- hati saat membeli makanan dan minuman ditempat yang kurang terjaga kebersihannya.

Sebelum membeli makanan dan minuman sebaiknya perhatikan kondisi makanan tersebut, pastikan benar-benar bersih dan tidak ada lalat atau debu yang dapat memicu diare.

3. Gangguan Pencernaan

Kamu yang sedang dalam perajlanana arus balik lebaran seringkali mengalami diare dan sembelit.

Kondisi ini mungkin saja dapat terjadi akibat terlalu lama duduk di dalam kendaraan.

Masalah kesehatan yang satu ini dapat teratasi dengan mencukupi cairan tubuh dan mengonsumsi makanan yang tinggi serat.

BACA JUGA:Penting Bagi Pemudik, Gunakan 10 Cara Packing Baju di Koper yang Efisien

Cara ini dianggap dapat membantu mengatasi kondisi fases  yang mengeras akibat sembelit, sehingga sistem pencernaan menjadi lancar kembali.

Tidak hanya itu, saat dalam perjalanan arus balik Lebaran sebaiknya kamu menghindari menahan kebiasaan buang air kecil dan buang air besar.

Sumber: