6 Cara Mudah Mengatasi Pegal Linu, Mulai dari Minum Banyak Cairan hingga Tidur yang Cukup

Semua cara untuk mengurangi pegal linu tadi  juga perlu Anda barengi dengan istirahat dan tidur yang cukup.

Dengan Anda tidur cukup tentu mampu untuk meningkatkan pembentukan protein baru yang bertujuan untuk memperbaiki kerusakan pada otot.

Supaya pegal linu bisa menjadi berkurang, tentunya Anda perlu tidur 7-8 jam setiap harinya.

BACA JUGA:8 Manfaat Telur Bebek Bagi Kesehatan, Dapat Mendukung Kesehatan Mental

Nah, beberapa cara tadi semoga bisa bermanfaat dan mempercepat pemulihan pegal linu dan Anda dapat kembali beraktivitas lagi dengan nyaman.

Sumber: