Konsumsi dalam Batas Wajar, Ini 5 Manfaat Durian Bagi Kesehatan

Adanya kandungan vitamin dan mineral pada durian dapat menurunkan kadar kolesterol, sehingga aliran darah ke jantung dan seluruh tubuh tetap lancar.

Dan kondisi dinding pembuluh darah pun akan tetap sehat tanpa adanya timbunan plak maupun kolesterol.

Kondisi ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

4. Menurunkan risiko kanker

Durian memiliki kandungan antioksidan yang terbukti dapat menjaga sel-sel tubuh dari paparan radikal bebas.

Bahkan menurut sebuah studi, ekstrak durian dipercaya dapat mencegah penyebaran sel kanker payudara.

BACA JUGA:Cara Mudah Menjaga Kesehatan Pikiran! Ini Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental

Apa saja bahaya durian bagi kesehatan?

Meskipun ada banyak manfaat durian yang menggiurkan, bukan berarti kamu  boleh terlena dengan kelezatan durian hingga mengonsumsinya dalam jumlah banyak sekaligus.

Perlu diketahui, di balik manfaat buah yang khas dengan durinya ini juga menyimpan bahaya bagi kesehatan.

Bukan berarti durian beracun, bahaya durian hanya bisa terjadi apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Berikut sejumlah bahaya durian bagi kesehatan jika dikonsumsi berlebihan di antaranya:

1. Memicu obesitase

Meski tidak mengandung kolesterol, jumlah kalori dalam durian ternyata cukup tinggi.

BACA JUGA:8 Manfaat Telur Bebek Bagi Kesehatan, Dapat Mendukung Kesehatan Mental

Sumber: