Pentingnya Kesehatan Mental Ibu dan Bayi! Tips Mengatasinya

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Kesehatan mental menjadi topik yang semakin diperhatikan, termasuk bagi ibu hamil dan bayi. 

Yuk, kita bahas tentang betapa pentingnya menjaga kesehatan mental mereka, bagaimana kehamilan dan melahirkan dapat mempengaruhinya, serta tips untuk mengatasi tantangan yang muncul.

Kesehatan mental yang baik sangat penting bagi ibu dan bayi karena mempengaruhi keseluruhan kesejahteraan keluarga. 

Bagi ibu, kesehatan mental yang positif membantu mengatasi stres, kecemasan, dan depresi yang mungkin muncul selama kehamilan dan setelah melahirkan. 

BACA JUGA:Pentingnya Terapi untuk Kesehatan Mental dan Mengatasi Stigma Penyakit Mental

Ini juga berdampak langsung pada bayi karena suasana hati dan emosi ibu dapat mempengaruhi perkembangan emosional dan fisik sang anak.

Memiliki bayi bisa membawa banyak kebahagiaan, tetapi juga bisa menimbulkan stres. 

Beberapa dampak yang dapat dirasakan oleh ibu adalah:

- Baby Blues: Ini adalah perasaan sedih, cemas, dan lelah yang umum terjadi setelah melahirkan. 

Biasanya, perasaan ini hilang dalam beberapa minggu.

- Depresi Postpartum: Jika perasaan sedih dan cemas berlanjut lebih dari dua minggu, ini bisa menjadi tanda depresi postpartum yang memerlukan perhatian medis.

- Stres: Merawat bayi yang baru lahir bisa sangat melelahkan dan menuntut banyak perhatian. 

BACA JUGA:Cara Mudah Menjaga Kesehatan Pikiran! Ini Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental

Ini bisa menyebabkan stres pada ibu.

Sumber: