Ini 6 Manfaat Curhat untuk Kesehatan Mental, Bisa Dilakukan Sambil Minum Teh

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Curhat artinya adalah curahan hati, dan merupakan cara seseorang berbagi perasaan atau unek-unek dengan orang lain yang dipercaya.

Umumnya curhat dilakukan dalam situasi yang akrab, seperti dengan keluarga atau teman dekat.

Aktivitas ini dijadikan cara untuk melepaskan beban emosional yang mungkin sudah lama terpendam.

Curhat memiliki peran yang sangat penting, karena ini bisa berdampakan pada kesehatan mental seseorang.

BACA JUGA:Heboh! WNA Korea Curhat di Media Sosial Soal Rumah Tangganya, Suami Selingkuh dengan Penyanyi Dangdut

Ketika seseorang curhat, ia akan mendapatkan kesempatan untuk mengekspresikan perasaannya termasuk menerima dukungan.

Curhat terbukti dapat membantu mengurangi perasaan stres, meningkatkan suasana hati, dan membangun koneksi emosional dengan orang lain.

Curhat lebih dari sekadar bercerita, namun menemukan solusi untuk mengatasi masalah.

Dalam kehidupan sehari-hari, fenomena curhat sangat umum terjadi.

BACA JUGA:Netflix Menghadirkan Film Dokumenter 'Ice Cold': Kisah Tragis Kopi Maut Sianida, Ini Curhatan Jessica Wongso

Banyak orang tanpa sadar melakukannya, baik saat berkumpul dengan teman, keluarga, atau bahkan di media sosial.

Dalam kondisi ini, curhat dapat dijadikan cara untuk melepaskan beban dan mendapatkan dukungan orang lain.

Orang yang curhat, biasanya ingin membagikan perasaan yang sedang dirasakannya kepada seseorang yang dipercaya.

Tujuan curhat pun bervariasi, mulai dari sekadar ingin didengar, mencari solusi, hingga mendapatkan dukungan emosional.

Sumber: