Enak Namun Memberikan Dampak Negatif, Kenali 5 Jenis Makanan Olahan yang Berisiko pada Kesehatan

Oleh karena itu, disarankan untuk menjaga pola makan yang seimbang dengan mengutamakan makanan segar, alami, serta bergizi agar mendukung kesehatan yang optimal.

5. Kue manis

Apabila dikonsumsi secara berlebihan, kue manis dapat menjadi jenis makanan olahan yang berisiko bagi kesehatan.

Umumnya kue manis mengandung tinggi gula dan adanya tambahan dan lemak jenuh.

Konsumsi berlebihan gula dapat mengakibatkan lonjakan gula darah yang tidak sehat, peningkatan risiko obesitas, dan masalah kesehatan lainnya.

Makanan yang satu ini juga sering mengandung bahan tambahan seperti pewarna buatan, pengawet, serta adanya perasa buatan.

Bahan tambahan seperti ini dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan dalam jangka panjang.

BACA JUGA:Penting! Mengenal 6 Bahaya Santan Jika Dikonsumsi Berlebihan

Untuk menjaga kesehatan jangka panjang, penting untuk mengonsumsi kue manis dengan bijak dan seimbang serta pola makan yang sehat.

Menghindari mengonsumsi kue manis secara berlebihan dan memilih camilan yang lebih sehat.

Seperti buah-buahan segar atau camilan rendah gula, dapat membantu menjaga kesehatan tubuh serta mengurangi risiko masalah kesehatan terkait.

Sumber: