Ketahui 8 Manfaat dari Kebiasaan Rutin Konsumsi Semangka

Seiring waktu, kerusakan ini dapat menyebabkan beberapa penyakit seperti diabetes, jantung, dan kanker.

Semangka juga diketahui menyediakan banyak nutrisi, termasuk vitamin A dan C dalam jumlah besar.

Semangka juga memiliki kandungan antioksidan seperti lycopene dan curbitacin E.

7. Dapat Mengurangi Peradangan dan Stres Oksidatif

Kombinasi kandungan antioksidan, likopen, dan vitamin C dalam semangka mampu membantu mengurangi peradangan dan kerusakan oksidatif.

Kandungan likopen dalam semangka dapat menunda timbulnya dan perkembangan penyakit Alzheimer.

BACA JUGA:Selain Enak, Ketahui 8 Manfaat Tempe Bagi Kesehatan

8. Melindungi Sendi

Buah semangka memiliki kandungan pigmen alami yang disebut beta-cryptoxanthin.

Pigmen ini memiliki peran dalam melindungi persendian tubuh dari peradangan dan ini sangat baik untuk kesehatan kamu.

Itulah sederet manfaat rutin konsumsi buah semangka yang perlu diketahui, semoga bermanfaat!

Sumber: