Jangan Konsumsi Gula Berlebihan! Ini Bahaya Gula pada Kesehatan Gigi

2. Penyakit Gusi

Selain merusak gigi, konsumsi gula berlebihan juga dapat menyebabkan peradangan pada gusi, yang dapat berkembang menjadi penyakit gusi jika tidak diobati.

3. Noda Gigi

Gula dalam makanan dan minuman juga dapat menyebabkan noda pada gigi Kamu, terutama jika gula tersebut terkandung dalam minuman berwarna.

4. Bau Mulut

Bakteri yang memakan gula dan menghasilkan asam juga bisa membuat mulut Kamu berbau tidak sedap. 

5. Erosi Gigi

Erosi gigi terjadi ketika lapisan enamel gigi semakin menipis akibat konsumsi gula berlebihan, menyebabkan rasa sakit dan sensasi ngilu pada gigi.

Cara Mengurangi Risiko Kesehatan Gigi Akibat Gula

1. Kurangi Konsumsi Gula: Batasi konsumsi makanan dan minuman manis. 

Cobalah memilih alternatif yang lebih sehat, seperti buah segar.

BACA JUGA:Wow! Ini Cara Menggunakan Benang Gigi dengan Benar: Tips dan Manfaatnya

2. Minum Air Putih: Setelah mengonsumsi makanan atau minuman manis, minumlah air putih untuk membantu membersihkan gula dari mulut Kamu.

3. Sikat Gigi: Sikat gigi dua kali sehari, terutama setelah mengonsumsi makanan atau minuman manis, untuk menghilangkan sisa gula dan bakteri.

4. Gunakan Obat Kumur: Obat kumur bisa membantu membersihkan mulut Kamu dari bakteri dan sisa gula yang bisa menyebabkan masalah gigi.

Sumber: