Lebih Bersemangat Makan Camilan? Ini 7 Pilihan Camilan Sehat untuk Anak

Jadwal makan anak usia sekolah meliputi makan utama sebanyak tiga kali sehari dan makan camilan sehat sebagai selingan sebanyak dua kali.

Biasanya, anak akan makan camilan pada pagi dan sore hari.

Camilan anak yang dimakan pada pagi hari biasanya beberapa jam setelah sarapan atau sebelum makan siang.

Sementara snack sehat kedua kalinya akan dimakan anak pada sore hari sebelum waktunya anak makan malam.

Camilan di sore hari biasanya dibutuhkan anak agar membuat anak tetap fokus mengerjakan pekerjaan rumah, bermain, dan mengganjal perut sebelum tiba waktunya makan malam.

BACA JUGA:5 Cara Melatih Mental Kuat pada Anak, Ciptakan Generasi yang Tangguh dan Bermental Baja

Berbagai pilihan menu camilan sehat untuk anak

Berikut beberapa jenis camilan sehat yang dapat dijadikan pilihan untuk mengganjal perut anak:

1. Buah

Buah merupakan pilihan camilan sehat yang populer baik untuk anak-anak dan orangtua.

Buah juga dapat kamu berikan secara utuh dalam bentuk potongan maupun diolah sesuai berbagai resep camilan atau cemilan anak sekolah. 

2. Sayuran yang sudah dipotong kecil-kecil

Masalah yang sering ditemui dengan kebanyakan sayuran adalah dianggap tidak menarik dan tidak disuakai anak-anak. 

Jadi, kamu perlu memutar otak untuk mencoba beberapa resep camilan atau cemilan sehat untuk anak sekolah yang menggunakan bahan dasar sayur-sayuran.

Sebagai contoh, kamu bisa memberikan salad sayur untuk anak.

Sumber: