Jangan Memaksa Anak, Ini 5 Tips Membuat Anak Suka Makan Sayur dan Buah

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Saat orangtua sudah masak sayuran dan belanja beragam jenis buah, si kecil malah tidak menyentuhnya sama sekali.

Eits, kamu jangan langsung terbawa emosi ya.

Membuat anak jadi menyukai makan sayur dan buah dalam pola hidup sehari-hari tidak sulit kok, tapi memang perlu trik khusus.

Seperti diketaui, buah dan sayuran merupakan sumber beragam nutrisi baik bagi anak, seperti serat, vitamin, dan mineral. 

Dengan terpenuhinya kebutuhan nutrisi anak dengan rutin dari mengonsumsi buah dan sayur dapat membuat anak jadi tidak gampang sakit.

BACA JUGA:Hindari Bertengkar di Depan Anak: Cara Mengatasi Trauma dan Dampak yang Terjadi

Termasuk dapat membantu tumbuh kembang anak menjadi lebih optimal.

Namun sayangnya, tidak semua anak suka makan sayur dan buah.

Kondisi ini tentu berisiko membuat anak mengalami kekurangan gizi hingga berisiko menderita penyakit tidak menular.

Kiat agar Anak Menyukai Sayur dan Buah

Agar anak menjadi gemar makan sayur dan buah, yuk terapkan tips berikut ini:

1. Melibatkan anak saat memilih serta menyajikan buah dan sayur

Untuk membuat anak gemar makan sayur dan buah, kamu dapat memulainya dengan mengajak anak berbelanja sayur dan buah ke pasar.

BACA JUGA:Hindari Kekerasan, 5 Cara Menenangkan Anak yang Tantrum Menjelang Tidur

Sumber: