3 Langkah Mengobati Kaki Keseleo Usai Bermain Futsal, Nomor 3 Paling Penting!

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Olahraga futsal adalah salah satu olahraga yang paling digemari saat ini. 

Olahraga yang diadaptasi dari olahraga sepak bola ini, ternyata tidak hanya digemari kaum pria saja, tetapi juga oleh kaum wanita.

Melakukan olahraga futsal membutuhkan fisik yang prima. 

Dianjurkan melakukan peregangan sebelum melakukan olahraga futsal, agar terhindar dari risiko cedera.

BACA JUGA:7 Manfaat Konsumsi Buah Nanas untuk Tubuh, Perkuat Tulang hingga Obati Batuk Pilek

BACA JUGA:Baru Tahu, Rebusan Daun Sirsak Bisa Obati Jantung Bengkak, Simak Caranya!

Cedera yang sering dialami saat bermain futsal ialah kaki keseleo. 

Namun, jangan panik 3 langkah ini mampu mengobati kaki keseleo usai bermain futsal, yakni:

1. Kompres dengan Es Batu

Cara pertama mengatasi kaki keseleo yakni dengan mengompres dengan es batu. 

Es batu dapat mencegah pembengkakan akibat keseleo. 

BACA JUGA:10 Penyebab Kencing Berdarah, Perhatikan ! Cara Berikut Ini untuk Mengobati dan Mencegahnya

BACA JUGA:Bisa Mengobati Panas Dalam, ini Manfaat Lainnya dari Unji untuk Kesehatan

Cara aman yakni, ambil es batu kemudian lapisi dengan kain atau handuk.

Sumber: