4 Manfaat Minum Air Alkali dengan pH Tinggi untuk Kesehatan, Serta Waktu Paling Tepat Mengonsumsinya

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Air mineral dengan kandungan pH di atas 7 atau yang lebih dikenal air alkali, diklaim memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Namun, untuk diketahui ternyata ada waktu tertentu untuk mengonsumsinya. 

Nilai pH air minum yang biasa dikonsumsi pada umumnya hanya mendekati angka 7.

Angka ini dianggap netral atau seimbang, karena tidak terlalu asam dan tidak pula terlalu basa.

Agar dapat lebih mengoptimalkan manfaat air minum pH tinggi yang dikonsumsi, sebaiknya kamu perlu memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh setiap harinya. 

BACA JUGA:Perhatikan Cara Mengolahnya, Ini 7 Manfaat Daging Kambing Bagi Kesehatan

Karena ketika cairan dalam tubuh sudah terpenuhi, maka tubuh akan menjadi lebih sehat dan dapat memperoleh manfaat ekstra dari air minum pH tinggi yang dikonsumsi.

Oleh karena itu, sebaiknya kamu mengetahui waktu-waktu yang tepat untuk minum air pH tinggi. 

Setidaknya, ada 7 waktu yang tepat dimanfaatkan untuk minum air pH tinggi yang bisa kamu lakukan setiap harinya:

1. Pagi hari sesaat setelah bangun tidur.

2. Sebelum mandi.

3. 30 menit sebelum makan.

4. Ketika merasa kelelahan.

5. Sebelum dan setelah berolahraga.

Sumber: