5 Minuman Ini Perkuat Imun, Cocok untuk Hadapi Musim Pancaroba

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM – Menghadapi musim pancaroba, kesehatan perlu didukung dengan meminum minuman yang dapat meningkatkan imun tubuh.

Dengan imun diperkuat, kita bisa meningkatkan daya tahan tubuh menghadapi perubahan musim atau yang lebih lazim disebut Pancaroba.

Agar tetap sehat dan bugar, ada 5 minuman yang mampu meningkatkan imun tubuh dalam menjaga kesehatan.

Adapun 5 minuman yang direkomendasikan untuk dikonsumsi guna meningkatkan imun tubuh di musim pancaroba, sebagai berikut:

BACA JUGA:Khusus untuk Diet, 5 Jenis Sayuran Ini Direkomendasikan Jadi Menu Makanan Harian

1. Smoothie Bayam dan Kiwi

Bayam kaya akan vitamin C, beta-karoten, dan antioksidan lainnya, yang semuanya berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh. 

Kiwi, dengan kandungan vitamin C yang tinggi, juga membantu mendukung sistem kekebalan tubuh. 

Untuk mendapatkan khasiatnya yaitu Blender 1 cangkir bayam segar, 2 kiwi, 1 pisang, dan 1/2 cangkir yogurt. 

Tambahkan air atau jus jeruk untuk mendapatkan rasa tambahan. 

Kemudian sajikan segera untuk mendapatkan nutrisi maksimal.

BACA JUGA:Elva Hartati - Helmi Hasan Diisukan Berpasangan di Pilgub Bengkulu, Temui Sekjen DPP PDI Perjuangan

2. Jus Jeruk.

Jus jeruk adalah sumber vitamin C yang terkenal, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. 

Sumber: