Kacang Tanah Bisa Mengurangi Risiko Kanker, Ini 8 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

7. Mengoptimalkan massa otot

Kacang tanah juga mengandung protein yang sangat tinggi, dimana kandungan ini dapat membantu mengoptimalkan massa otot dan juga mendukung pertumbuhan otot.

8. Mengoptimalkan fungsi otak

Kandungan folat dan niasin yang ada di dalam kacang tanah mampu membuat fungsi otak menjadi lebih optimal.

Dengan memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut tentu dapat menurunkan risiko berbagai macam penyakit terkait dengan otak, seperti Alzheimer atau penurunan kognitif.

BACA JUGA:Tak Hanya Buah, Ini 6 Manfaat Rutin Mengonsumsi Jus Seledri untuk Kesehatan

Menurut sebuah studi di dalam jurnal Clinical Nutrition, kacang tanah juga menjadi salah satu makanan yang sehat dan mengandung senyawa bioaktif, yang tentu saja bisa berdampak positif pada daya ingat dan juga penurunan stres.

Demikianlah tadi penjelasan tentang manfaat dari kacang tanah yang bisa Anda peroleh. Semoga dengan informasi tadi bermanfaat untuk Anda.

 

Sumber: