Salah Satunya Bisa Turunkan Risiko Diabetes, Ini Manfaat Buah Murbei untuk Kesehatan

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Murbei merupakan sejenis buah beri yang kecil berwarna hitam atau ungu gelap dan memiliki rasa manis. 

Buah murbei biasanya digunakan untuk membuat selai, jus, atau bisa dimakan secara langsung. 

Selain itu, daun murbei juga sering dimanfaatkan sebagai pakan ulat sutra.

Diketahui buah murbei berasal dari Asia Barat dan Timur Tengah, namun pada saat ini telah menyebar ke banyak wilayah di seluruh dunia. 

BACA JUGA:Buah Murbei Bisa Turunkan Kolesterol, Juga Bisa Mencegah Kanker, Mengontrol Gula Darah

BACA JUGA:Manfaat Buah Mangrove Merah atau Bakau Minyak dan Berbagai Makanan Olahannya

Pada saat ini buah murbei banyak ditanam secara komersial di berbagai negara dengan iklim hangat.

Mengutip dari berbagai sumber, Buah murbei ini diketahui kaya akan nutrisi dan serat. 

Buah Murbei mengandung vitamin C, K, dan E, serta mineral seperti zat besi, kalsium, dan juga kalium.

Selain itu, buah Murbei ini juga mengandung antioksidan seperti resveratrol, yang diketahui bermanfaat untuk kesehatan jantung. 

BACA JUGA:Tidak Hanya Bermanfaat untuk Lingkungan, Buah Bakau Miliki Manfaat Kesehatan dan Kaya Nutrisi

BACA JUGA:Tak Hanya Buah, Ini 6 Manfaat Rutin Mengonsumsi Jus Seledri untuk Kesehatan

Buah murbei juga rendah kalori dan mengandung sejumlah kecil protein.

Diketahui Buah murbei ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan, namun belum ada bukti ilmiah yang cukup untuk mendukung.

Sumber: