Atasi Anemia dengan Mengonsumsi Buncis, Ternyata Ini 6 Manfaatnya yang Bagus untuk Kesehatan

Mengonsumsi buncis yang kaya akan folat tentu saja bisa membantu untuk mengurangi jumlah homosistein yang ada di dalam tubuh.

Karena homosistein yang terlalu banyak tentu saja bisa mengganggu produksi hormon serotonin, dopamin, dan juga norepinefrin, yang akan mengatur suasana hati, tidur dan juga nafsu makan.

6. Menjaga kesehatan tulang

Sayuran buncis memang kaya akan vitamin K dan juga mengandung kalsium dalam jumlah yang cukup.

Dimana kedua nutrisi tersebut sangatlah penting untuk menjaga tulang yang kuat dan juga sehat, serta dapat mengurangi risiko patah tulang.

BACA JUGA:7 Manfaat Jamur Merang untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Baik untuk Penderita Diabetes

Demikianlah tadi pejelasan tentang manfaat dari buncis, semoga informasi tadi bermanfaat utuk Anda.

 

Sumber: