Hindari Obsesi Membandingkan Diri dengan Orang Lain, Kenali Dampaknya

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Membandingkan diri dengan orang lain merupakan fenomena umum yang terjadi.

Meski terkadang membandingkan bisa memotivasi untuk menjadi lebih baik.

Namun obsesi yang berlebihan dan terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain bisa berdampak buruk pada kesehatan mental dan emosional kita.

Di era digital saat ini,embandingkan diri dengan orang lain merupakan sesuatu yang sangat mudah dilakukan.

Media sosial selalu memperlihatkan kehidupan orang lain secara terus-menerus, dan seringkali hanya menampilkan sisi terbaik mereka.

BACA JUGA:Rumput Laut Kaya Akan Manfaat yang Luar Biasa untuk Kehidupan

Kondisi ini bisa menimbulkan rasa iri, tidak puas, dan bahkan stres.

Memiliki obsesi membandingkan diri dengan orang lain memberikan dampak negatif yang signifikan, seperti beberapa hal berikut ini.

1. Gampang Stres dalam Hidup

Dampak paling nyata dari kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain adalah meningkatnya tingkat stres.

Saat melihat pencapaian atau gaya hidup orang lain yang tampaknya lebih baik, kita sering kali merasa tertekan untuk mencapai hal yang sama.

Tekanan ini bisa datang dari diri sendiri atau dari ekspektasi sosial yang tidak dapat direalisasikan.

Stres ini tidak hanya memberikan dampak pada kesehatan mental, tetapi juga pada kesehatan fisik.

BACA JUGA:7 Cara Mudah Meningkatkan Daya Ingat Anak dan Peran Orangtua dalam Kehidupan Anak

Sumber: