Ternyata Ada Risikonya, Jangan Biarkan Anak Terlalu Banyak Minum Susu Formula

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Si Kecil memang membutuhkan konsumsi susu untuk mendukung pertumbuhannya.

Namun, dengan pemberian susu harus sesuai dengan takaran yang cukup.

Pasalnya, anak yang terlalu banyak minum susu justru bisa menyebabkan gangguan kesehatan padanya.

Susu dapat memberikan manfaat penting, yaitu sebagai sumber kalsium, protein, lemak, serta berbagai vitamin untuk tumbuh kembang anak.

Meski demikian, pada sebagian besar jenis susu, seperti susu formula dan susu sapi, diketahui tidak mengandung serat dan hanya mengandung sedikit zat besi, tapi tinggi kalori.

BACA JUGA:Ternyata Ini Penyebab Anak Mudah Menangis, Ketahui Juga Cara Mengatasinya

Hal ini yang menjadi harus di perhatian jumlah asupannya.

Risiko Terlalu Banyak Minum  Susu

Saat anak berusia 2 hingga 5 tahun diketahui diperlukan minum  susu sebanyak 550 ml atau setidaknya 2 hingga 2.5 gelas per hari.

Jika susu dikonsumsi oleh anak secara berlebihan, akan ada beberapa risiko yang mungkin dapat terjadi, yaitu:

1. Sulit buang air besar atau sembelit

 Susu tidak memiliki kandungan serat, sehingga jika mengonsumsinya secara berlebihan bisa memicu Si Kecil sulit buang air besar atau sembelit.

Ditambah lagi, jika anak yang terlalu banyak minum susu akan menjadi merasa kenyang dan malas mengonsumsi makanan bergizi lainnya, seperti sayur dan buah-buahan.

BACA JUGA:6 Rekomendasi Tontonan YouTube untuk Anak, Punya Nilai Edukasi

Sumber: berbagai sumber