Ternyata Ada Risikonya, Jangan Biarkan Anak Terlalu Banyak Minum Susu Formula

Karena bagaimanapun, Si Kecil sebenarnya tetap memerlukan gizi dari susu selama masa tumbuh kembangnya.

Dan untuk menyiasati agar Si Kecil terhindar dari risiko kesehatan akibat minum susu yang terlalu banyak, kamu dapat melakukan beberapa tips berikut ini:

1. Ganti  susu full cream dengan  susu rendah lemak

Anak dengan usia 1-2 tahun memang memerlukan minum susu full cream karena memang membutuhkan banyak asupan lemak.

Namun, saat anak sudah menginjak usia 2-3 tahun ke atas, ia sudah dapat diberikan susu low fat, apalagi jika kondisi anak tersebut kelebihan berat badan.

BACA JUGA:Kenali 8 Faktor Anak Suka Ngambek dan Cara Menghadapinya

2.Kurangi asupan susu dan perkenalkan minuman lain

Kamu juga dapat mengurangi frekuensi minum dan jumlah susu yang diberikan ke Si Kecil sedikit demi sedikit.

Dan sebagai pengganti susu yang dikurangi, kamu dapat memberikan Si Kecil minuman sehat lainnya, seperti air kelapa dan jus buah.

3. Sajikan makanan bergizi yang menarik

Seperti diketahui bersama, anak membutuhkan beragam nutrisi agar dapat tumbuh dengan sehat.

Nutrisi ini meliputi kandungan protein, karbohidrat, lemak, serat, dan berbagai jenis vitamin juga mineral, seperti zat besi.

Agar dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut, kamu dapat menyajikan beragam  makanan sehat, seperti daging, ayam, sayur, dan buah.

BACA JUGA:Enak Tapi Buruk untuk Kesehatan Jantung, 7 Makanan Ini Kurang Baik untuk Jantung

Dan untuk meningkatkan nafsu makan anak, kamu dapat menyajikan makanan bergizi secara menarik, misalnya dengan menghias makanan sebelum diberikan ke Si Kecil.

Sumber: berbagai sumber