Cara Sehat Ala Rasulullah, Terapkan Ini Jika Tidak Ingin Mudah Sakit

BACA JUGA:Cara Cepat Mendapatkan Uang dari Saham: Tips Investasi Jangka Pendek untuk Pemula

Hal ini diriwayatkan dalam hadis Aisyah radhiyallah yang menyatakan, "“Nabi tidak pernah menjaga shalat sunnat melebihi perhatian beliau terhadap dua rakaat sebelum Subuh." 

Rasulullah juga selalu menjaga kebersihan setelah menjalankan ibadah sepertiga malam Rasulullah biasanya juga melakukan berbagai aktivitas lainnya diantaranya mandi sebelum subuh.

Di mana mandi sebelum subuh juga merupakan bagian baik untuk menjaga kesehatan tubuh maka dari itu Rasulullah selalu menjaga hal tersebut selama hidupnya.

Kemudian gaya hidup Rasulullah yang sangat teratur tersebut juga menjaga hatinya dari perasaan dengki, iri hati, tidak pernah marah, dan mudah memaafkan seseorang.

BACA JUGA:Bukan Hanya Tidur, Ini Dia 6 Jenis Istirahat yang Perlu Diketahui

Penyakit hati merupakan salah satu bentuk dari timbulnya awal penyakit yang dapat merusak pikiran anda hal tersebut selalu dijaga oleh Rasulullah sehingga tubuhnya selalu bugar dan sehat.

Ketika hati dijaga maka kesehatan mental dan juga kesehatan emosional dapat terjaga dengan baik karena awal dari oksidan yang berlebih adalah tingkat stres yang tinggi.

Oksidan inilah yang dapat merusak sirkulasi darah Anda berikut juga pikiran anda maka dari itu contohlah Rasulullah Shallallahu Alaihi Wasallam dalam penjagaannya terhadap hati.

Ketika hati bisa dikontrol maka kehidupan yang sederhana pun dapat dengan bahagia diterima oleh diri sendiri selain itu juga Rasulullah tidak pernah makan secara berlebihan.

BACA JUGA:Cara Cepat Dapat Uang dengan Jual Barang Bekas

Berikut juga Rasulullah Shallallahu Alaihi Wasallam selalu senang untuk berjalan kaki itu merupakan salah satu olahraga yang mudah dan juga tidak memakan biaya.

Banyak sekali praktisi kesehatan yang menyarankan untuk jalan kaki minimal sehari 5.000 langkah Ternyata Dari dulu Rasulullah Shallallahu Alaihi Wasallam sudah melakukannya sebagai gaya hidup.

Itulah beberapa cara kehidupan rasulullah yang bisa kita adaptasi di dalam kehidupan sehari-hari saat ini untuk menjauhkan diri dari berbagai penyakit agar hidup lebih sehat.

Sumber: berbagai sumber