Terapkan Mulai Sekarang: 6 Obat Rasa Kecewa Paling Ampuh, Jangan Mengorbankan Diri

3. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri Terlalu Lama

Adanya pola pikir tidak bahagia, sedih, depresi, stres, dan pusing dapat dirasakan saat pasangan atau teman memutuskan hubungan.

Dan pihak yang diputuskan sering kali akan melakukan kritik yang terlalu keras pada dirinya sendiri.

Kritik ini musuh terbesar, termasuk suara-suara negatif yang hidup dalam kepala kita.

Sebaiknya kamu kelola suara-suara tersebut agar tidak menyakiti diri sendiri.

Dan dalah satu cara move on terbaik adalah dengan tidak terlalu mengkritik diri sendiri.

BACA JUGA:7 Arti Tangisan Bayi dan Makna yang Perlu Anda Ketahui

BACA JUGA:Dalami Kasus Penikaman di Simpang 6 Tais, Sejumlah Saksi Mulai Diperiksa Hari Ini

4. Anggap Sebagai Fase Kehidupan

Sadarilah jika kekecewaan merupakan bagian kecil dari kehidupan kita.

Putusnya hubungan dengan pasangan, itu bukan berarti dunia kita ikut berakhir.

Boleh merasa sedih, namun jangan menganggap akhir dari hubungan tersebut sebagai akhir dari kehidupan.

5. Curhat kepada Orang-orang Terdekat

Curhat merupakan bentuk lain dari cara terbaik untuk move on.

Kita dapat menceritakan masalah yang tengah di hadapi dengan orang terdekat, orang yang mengetahui kondisi kita, atau para psikolog.

Sumber: berbagai sumber