Terapkan Mulai Sekarang: 6 Obat Rasa Kecewa Paling Ampuh, Jangan Mengorbankan Diri

Yakinlah, jika ada banyak orang yang akan menemani kita dalam menghadapi kekecewaan.

BACA JUGA:Pengoplos BBM di Kepahiang Terancam 6 Tahun Penjara, Polisi Temukan 1,5 Ton Pertalite Oplosan

BACA JUGA:Perjalanan Touring The Dudas Minus One ke Bukit Rhema, Ada Fakta Menarik Tentang Gereja Ayam

6. Mempraktikkan Mindfulness

Mindfulness merupakan kemampuan dalam memahami, memberi toleransi, serta menghadapi segala perasaan yang kita miliki dengan cara lebih baik.

Cara tersebut dapat membantu kita mengurangi stres dengan menerima perasaan dan pikiran tanpa mengkhianatinya.

Mindfulness tidak hanya dipeolrh dari meditasi, namun juga dengan membiasakan diri menerima segala perasaan yang muncul tanpa selalu mempercayainya.

Fokuslah pada yang baik dan lupakan yang buruk.

Dengan begitu, ayo sambut kebahagiaan yang menanti di masa depan, karena masa depan kita masih panjang.

Sumber: berbagai sumber