Apakah Buah Pepaya Baik untuk Penderita Darah Tinggi?

Buah pepaya dianggap sebagai salah satu buah yang baik untuk penderita darah tinggi. 

Berikut ini adalah manfaat buah pepaya bagi penderita darah tinggi yang telah dirangkum rakyatbengkulu.com dari berbagai sumber yaitu:

BACA JUGA:Resep Masakan Serba Daun dan Buah Pepaya Muda, Cocok untuk Disantap Bersama Nasi

BACA JUGA:Manfaatkan Daun Pepaya sebagai Produk Kecantikan, Bisa Cegah Penuaan Dini, Begini Cara Buatnya

1. Kandungan Nutrisi Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi penting seperti:

   - Kalium 

Pepaya kaya akan kalium, yang membantu mengatur tekanan darah dengan mengurangi efek natrium dalam tubuh. 

Kalium bekerja dengan cara melemaskan dinding pembuluh darah, sehingga membantu menurunkan tekanan darah.

   - Serat 

Kandungan serat dalam pepaya dapat membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

BACA JUGA:10 Manfaat Kesehatan dan Cara Mengolah Daun Pepaya dengan Benar

BACA JUGA:Daun Pepaya Bisa Diolah Jadi Masakan Enak dan Menyehatkan, 3 Resep Berikut Bisa Dicoba!

Yang sering menjadi salah satu penyebab hipertensi.

   - Vitamin C dan Antioksidan

Sumber: berbagai sumber