Apakah Buah Pepaya Baik untuk Penderita Darah Tinggi?
![Apakah Buah Pepaya Baik untuk Penderita Darah Tinggi?](https://rakyatbengkulu.disway.id/upload/8b1eac34a0470c16d22504c0c43c29ad.jpg)
Bagi penderita darah tinggi apakah baik mengonsumsi buah pepaya?--Instagram.com/Titinsn06
Buah pepaya dianggap sebagai salah satu buah yang baik untuk penderita darah tinggi.
Berikut ini adalah manfaat buah pepaya bagi penderita darah tinggi yang telah dirangkum rakyatbengkulu.com dari berbagai sumber yaitu:
BACA JUGA:Resep Masakan Serba Daun dan Buah Pepaya Muda, Cocok untuk Disantap Bersama Nasi
BACA JUGA:Manfaatkan Daun Pepaya sebagai Produk Kecantikan, Bisa Cegah Penuaan Dini, Begini Cara Buatnya
1. Kandungan Nutrisi Pepaya
Pepaya mengandung berbagai nutrisi penting seperti:
- Kalium
Pepaya kaya akan kalium, yang membantu mengatur tekanan darah dengan mengurangi efek natrium dalam tubuh.
Kalium bekerja dengan cara melemaskan dinding pembuluh darah, sehingga membantu menurunkan tekanan darah.
- Serat
Kandungan serat dalam pepaya dapat membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
BACA JUGA:10 Manfaat Kesehatan dan Cara Mengolah Daun Pepaya dengan Benar
BACA JUGA:Daun Pepaya Bisa Diolah Jadi Masakan Enak dan Menyehatkan, 3 Resep Berikut Bisa Dicoba!
Yang sering menjadi salah satu penyebab hipertensi.
- Vitamin C dan Antioksidan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: berbagai sumber