Awas! Ini Bahaya Konsumsi Natrium pada Makanan Kemasan

Sebagai tips, sebelum konsumsi makanan kemasan, sebaiknya kamu membaca label komposisi makanan. Karena tidak sedikit makanan kemasan yang mengclaim sebagai cemilan sehat pun memiliki banyak natrium yang bersembunyi dalam kemasan.

FDA juga turut memberikan saran untuk lebih sering makan makanan rumah agar bisa mengontrol natrium yang dikonsumsi.

BACA JUGA:Kenali Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasi Maag

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Perkuat Sinergi untuk Perlindungan Anak Terlantar Melalui Digitalisasi Dokumen Kependudukan

Kreasikan rempah-rempah dan bumbu dapur untuk membuat cemilan sehat, konsumsi juga makanan  seperti wortel dan seledri dicampur kacang-kacangan jika ingin membuat energy bar.

Kurangi konsumsi makan makanan kemasan, lebih baik ganti cara ngemil mu dengan konsumsi makanan makanan sehat yang mengadung banyak gizi yang baik bagi kesehatan tubuh.

Sumber: