Tips Jitu Menghadapi Perceraian Orang Tua untuk Anak Remaja

Konselor atau psikolog bisa bantu Kamu mengerti perasaan Kamu sendiri dan kasih tips bagaimana cara menghadapi situasi ini. 

Kadang, ngomong sama orang yang netral, yang nggak kenal sama kedua orang tua Kamu, bisa bikin Kamu lebih bebas buat cerita. 

BACA JUGA:Apakah Anak Harus Memihak? Tips Bersikap Netral Anak Saat Orang Tua Bercerai

BACA JUGA:Tiga Guru di Bengkulu Selatan Tersandung Kasus Video Viral, Sekda Tegaskan Pentingnya Bijak Bermedia Sosial

Mereka juga punya pengalaman dalam membantu remaja yang menghadapi masalah serupa, jadi Kamu bisa dapetin insight yang bener-bener berguna.

3. Tetap Jaga Kesehatan Mentalmu

Kesehatan mental itu penting banget, terutama di situasi kayak gini. 

Jangan sampai Kamu terlalu larut dalam kesedihan sampai lupa buat menjaga diri sendiri. 

Luangkan waktu buat hal-hal yang Kamu suka, seperti hobi, nonton film, atau sekadar jalan-jalan. 

Kamu juga bisa coba meditasi atau latihan pernapasan buat menenangkan pikiran. 

Ingat, kesehatan mental itu sama pentingnya dengan kesehatan fisik!

4. Jangan Salahkan Diri Sendiri

Ini penting banget buat diingat yaitu perceraian orang tua bukan salah Kamu. 

Kadang, remaja suka ngerasa kalau mereka yang menyebabkan perceraian, padahal kenyataannya nggak begitu. 

BACA JUGA:Rayakan Ulang Tahun Al Ghazali ke-27, Maia Estianty Doakan Anaknya Segera Menikah

Sumber: