4 Tanda Kamu Sedang Mengalami Kelelahan Mental, Bukan Malas

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Topik yang dibahas dalam artikel kali ini sangat penting, yaitu tentang kelelahan mental.

Seringkali timbul perasaan malas dan tidak bersemangat dalam melakukan apa pun.

Padahal sebenarnya itu bukan karena malas, melainkan kamu sedang mengalami kelelahan mental.

Jika kamu dapat memahami perbedaan ini, maka sangat penting agar kita bisa mengambil langkah yang tepat dalam menjaga kesehatan mental.

Kondisi kelelahan mental bisa terjadi pada siapa saja, apalagi di tengah tuntutan kehidupan yang kian tinggi.

BACA JUGA:5 Dampak Buruk Konsumsi Alkohol bagi Kesehatan, Termasuk Meningkatkan Risiko Kanker

BACA JUGA:7 Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi: Dari Gaya Hidup hingga Pengaruh Suplemen

Saat hidup terus-menerus menghadapi tekanan, baik dari pekerjaan, hubungan, atau bahkan dari diri sendiri, pikiran bisa saja menjadi lelah.

4 Tanda Kelelahan Mental

Berikut merupakan 4 tanda jika kamu sebenarnya bukan malas, namun hanya sedang mengalami kelelahan mental.

1. Kehilangan Minat pada Hal-Hal yang Dulu Menyenangkan

Saat kamu mulai merasa tidak tertarik pada hobi ataupun aktivitas yang dulu menyenangkan, ini bisa menjadi tanda jika kamu lelah secara mental.

Contohnya, jika kamu dulu sangat menikmati membaca buku, berolahraga, atau berkumpul dengan teman, sekarang semua itu terasa membosankan dan melelahkan.

Kondisi pikiran yang lelah dapat membuat kamu sulit menemukan kebahagiaan dalam hal-hal yang biasanya memberimu kebahagiaan.

Sumber: berbagai sumber