6 Penyebab Radang Tenggorokan dan Cara Mengatasinya

 

Hindari paparan terhadap iritan tersebut, gunakan humidifier untuk menjaga kelembapan udara, dan coba hindari lingkungan yang tercemar.

 

5. Refluks Asam

 

Gastroesophageal reflux disease (GERD) atau refluks asam lambung menyebabkan nyeri tenggorokan, rasa terbakar di tenggorokan, dan rasa asam di mulut.

BACA JUGA:Waspada Shio Babi dan Monyet di 2025: Ini Tips Menghadapi Tahun Ular Kayu!

BACA JUGA:Shio dengan Cuan Mengalir Deras di 2025! Apakah Shio Kamu Termasuk?

 

Ubah pola makan dengan menghindari makanan pedas, berlemak, dan berkafein. Makan dalam porsi kecil, tidak makan sebelum tidur, dan gunakan obat antasida jika diperlukan.

 

6. Kekeringan

 

Udara kering atau berbicara terlalu banyak dapat menyebabkan tenggorokan kering dan tidak nyaman.

 

Banyak minum air dan gunakan humidifier untuk menjaga kelembapan udara. Istirahatkan suara jika perlu.

 

Cara Mengatasi Radang Tenggorokan

BACA JUGA:Darurat Kesehatan Global, Begini Upaya Pencegahan Virus Cacar Monyet

BACA JUGA:Shio dengan Cuan Mengalir Deras di 2025! Apakah Shio Kamu Termasuk?

 

1. Minum Banyak Cairan

 

Minum banyak cairan membantu menjaga tenggorokan tetap lembap dan mencegah dehidrasi. Pilih air putih, teh herbal, atau kaldu hangat, dan hindari minuman berkafein serta beralkohol.

 

2. Berkumur dengan Air Garam

 

Larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat dan berkumur beberapa kali sehari untuk mengurangi peradangan serta membersihkan tenggorokan.

 

3. Gunakan Humidifier

 

Pertahankan kelembapan udara di sekitar Anda untuk mencegah tenggorokan kering dan iritasi. Pastikan humidifier dibersihkan secara rutin untuk menghindari pertumbuhan bakteri dan jamur.

 

4. Istirahat yang Cukup

Sumber: