Tips Menjaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat, Terapkan 7 Langkah Ini

Selain dari asupan untuk sehari-hari, kita bisa mengonsumsi suplemen tambahan untuk imun tubuh yang mengandung vitamin C, vitamin D,  vitamin E, dan zinc.

BACA JUGA:Butuh Dana Rp75 Juta – Rp95 Juta? Simak Angsuran di Bank Bengkulu dengan Tenor 4 Tahun

BACA JUGA:Kenapa Ada 2 Paus dalam Sejarah Kekristenan di Dunia? Ini Penjelasannya

7. Mencukupi Kebutuhan Cairan Pada Tubuh 

Jika kamu merasakan dehidrasi itu dapat menjadi salah satu pemicu terjadinya nyeri kepala, sulit fokus, mudah merasa kelelahan, sehingga berpengaruh pada penurunan sistem imunitas tubuh. 

Oleh karena itu, penting untuk memastikan memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh dengan mengonsumsi kurang lebih 2 liter air mineral per harinya.

Selain menjaga imunitas tubuh, hal tersebut rupanya dapat mempertahankan hidrasi pada tubuh dengan baik dan juga dapat meningkatkan kelancaran sistem metabolisme pada tubuh.

Sumber: