8 Manfaat Mengonsumsi Kerang Hijau, Sumber Nutrisi Berkualitas Tinggi hingga Baik untuk Kesehatan Sendi

 

Nutrisi dalam kerang hijau mendukung kesehatan kulit dan rambut. Vitamin C berperan dalam produksi kolagen yang penting untuk kekuatan dan elastisitas kulit, sedangkan zinc mendukung pertumbuhan sel-sel kulit dan kesehatan rambut

 

7. Mengontrol Berat Badan

 

Kerang hijau rendah kalori dan lemak, menjadikannya pilihan ideal untuk mereka yang ingin mengelola berat badan. Protein dalam kerang hijau membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Desa-Desa di Tanjung Jabung Barat dan Tanjung Jabung Timur Terima Dana Insentif Desa 2024 – Berikut Rinciannya

BACA JUGA:9 Langkah Efektif untuk Menyiapkan Lahan Budidaya Jahe Merah

 

8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

 

Kandungan vitamin C, zinc, dan selenium dalam kerang hijau mendukung sistem kekebalan tubuh dengan membantu melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.

 

Cara Mengonsumsi Kerang Hijau:

 

- Rebus atau Kukus: Kerang hijau sering direbus atau dikukus dan bisa dinikmati sebagai hidangan utama atau dalam sup.

 

- Dipanggang: Panggang kerang hijau dengan bumbu atau saus untuk menambah rasa.

 

- Tambahan dalam Masakan: Tambahkan kerang hijau ke dalam pasta, salad, atau nasi untuk meningkatkan nilai gizi dan rasa.

BACA JUGA:Desa-Desa di Batang Hari dan Muaro Jambi Terima Dana Insentif Desa 2024 – Berikut Rinciannya

BACA JUGA:30 Desa di Sarolangun, Jambi, Terima Dana Insentif Desa 2024 Senilai Rp3,6 Miliar – Inilah Daftarnya

 

Dengan berbagai manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya yang kaya, mengonsumsi kerang hijau dapat mendukung kesehatan jantung, sendi, pencernaan, dan banyak aspek kesehatan lainnya.

Pastikan untuk mengolahnya dengan cara sehat dan membeli dari sumber terpercaya untuk mendapatkan manfaat maksimal.

 

 

 

Sumber: