5 Kebiasaan Kaum Rebahan yang Dapat Merusak Ginjal Anda

BACA JUGA:Rincian Pagu Dana DAK Fisik 2025 untuk Aceh: Kabupaten Gayo Lues, Aceh Barat Daya, Aceh Jaya, dan Lhokseumawe

BACA JUGA:Film Home Sweet Loan: Mampukah Menggapai Impian Memiliki Rumah? Simak Sinopsisnya!

Kebiasaan ini berpotensi merusak kesehatan ginjal. 

Usahakan untuk tidak menunda buang air kecil agar ginjal tetap berfungsi dengan baik.

3. Kurang Beraktivitas Fisik 

Kebiasaan rebahan sering kali membuat Anda kurang bergerak. 

Kurang aktivitas fisik dapat menyebabkan penumpukan gula darah dan kolesterol tinggi, yang pada gilirannya dapat berdampak negatif pada kesehatan ginjal. 

Usahakan untuk melakukan olahraga secara rutin guna menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

4. Konsumsi Garam Berlebihan 

Makanan siap saji sering mengandung natrium tinggi, yang bisa merusak ginjal jika dikonsumsi berlebihan. 

BACA JUGA:Film ‘Sumala’: Horor Menegangkan Berdasarkan Kisah Nyata di Semarang – Ini Sinopsisnya

BACA JUGA:Rincian Pagu Dana DAK Fisik 2025 untuk Aceh: Kabupaten Aceh Timur, Simeulue, Kota Sabang, dan Kota Langsa

Kelebihan natrium dapat menyebabkan ginjal bekerja lebih keras, sehingga meningkatkan risiko kerusakan organ tersebut. 

Sebaiknya, batasi konsumsi garam dan pilih makanan sehat yang rendah natrium.

5. Minum Alkohol 

Sumber: