5 Minuman yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Kopi hitam tanpa gula dikenal dapat meningkatkan metabolisme dan membantu dalam pembakaran lemak. 

Kafein yang terkandung dalam kopi berfungsi sebagai stimulan yang dapat meningkatkan aktivitas fisik dan fokus.

Kafein meningkatkan pelepasan adrenalin yang membantu memecah lemak dan memobilisasinya sebagai sumber energi selama aktivitas fisik.

BACA JUGA:Resep Mousse Choco Oat Enak Ala Chef Devina Hermawan, Rendah Kalori dan Cocok untuk Menu Diet

BACA JUGA:Tak Hanya untuk Diet, Berikut 5 Olahan Kentang Menjadi Masker untuk Mencerahkan Wajah

Cara Konsumsinya, Konsumsi 1-2 cangkir kopi hitam sehari, namun hindari penambahan gula, susu, atau krim untuk menghindari penambahan kalori yang tidak diinginkan.

5. Air Kelapa

Air kelapa merupakan minuman yang rendah kalori dan kaya akan elektrolit alami. 

Hal ini membantu hidrasi yang baik, menjaga keseimbangan elektrolit, dan memberikan energi tanpa tambahan gula.

Air kelapa membantu meningkatkan metabolisme karena sifatnya yang rendah kalori dan kaya akan enzim bioaktif yang dapat membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi.

BACA JUGA:Resep Bakso Ala Devy Anastasia Paling Sehat Cocok Untuk Diet Dijamin Kenyang

BACA JUGA:Resep Ham Ayam Tanpa Tepung Ala Devy Anastasia, Cocok untuk Diet

Cara Konsumsinya, minum air kelapa segar sebagai pengganti minuman manis atau minuman berenergi yang tinggi kalori.

Minuman-minuman ini tidak hanya membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme.

Tetapi juga memberikan manfaat kesehatan tambahan seperti detoksifikasi dan peningkatan energi. 

Sumber: berbagai sumber