5 Cara Simpel untuk Menurunkan Kolesterol, Bisa Dilakukan di Rumah

Berhenti merokok memiliki dampak langsung terhadap peningkatan kadar HDL, serta memperbaiki sirkulasi darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. 

Konsumsi alkohol sebaiknya dibatasi, maksimal 1-2 gelas per hari, agar tidak berisiko meningkatkan kolesterol dan merusak organ hati.

Dengan mengikuti langkah-langkah ini, kolesterol dapat dikelola secara efektif tanpa intervensi medis yang rumit. 

BACA JUGA:4 Resep Masakan Berbahan Labu Siam yang Lezat, Tentunya Rendah Kolesterol

BACA JUGA:Mengikat Kolesterol, Ini 6 Cara Mengolah Timun untuk Menurunkan Kolesterol serta Menjaga Kesehatan Jantung

Pastikan juga untuk selalu memonitor kadar kolesterol dan berkonsultasi dengan dokter jika diperlukan.

Sumber: berbagai sumber