11 Manfaat dari Mengonsumsi Buah Kesemek, Salah Satunya Menstabilkan Gula Darah

9. Menstabilkan Gula Darah

Kandungan serat yang ada didalam kesemek dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan gula, ini menjadikannya pilihan yang baik untuk penderita diabetes.

10. Mendukung Kesehatan Tulang

Kandungan mineral yaitu seperti kalsium dan fosfor yang ada didalam kesemek berkontribusi pada kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

11. Detoksifikasi Tubuh

Kesemek memiliki sifat diuretik yang dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan dapat mendukung kesehatan ginjal.

BACA JUGA:10 Manfaat Mengonsumsi Jagung Merah, Menurunkan Risiko Diabetes hingga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:9 Manfaat Mengonsumsi Kol Ungu yang Wajib Anda Ketahui, Salah Satunya Bisa Cegah Kanker

Dengan mengonsumsi kesemek secara teratur, maka Anda dapat memperoleh berbagai manfaat kesehatan tersebut.

Pastikan untuk memilih kesemek yang matang dan segar, dan memasukkannya ke dalam pola makan seimbang untuk hasil yang optimal.

 

Sumber: