10 Manfaat Sari Kurma, Salah Satunya Membantu Proses Persalinan

RAKYATBENGKULU.COM - Sari kurma merupakan ekstrak alami yang dihasilkan dari buah kurma dan dikenal kaya akan nutrisi.

Sari kurma sering digunakan sebagai pemanis alami dalam berbagai hidangan, minuman, hingga makanan penutup, karena rasanya yang manis serta kandungan vitamin, mineral, dan serat yang tinggi.

Sebagai sumber energi alami, sari kurma tidak hanya memberikan manfaat kesehatan, tetapi juga mendukung pencernaan dan meningkatkan stamina tubuh.

Dalam beberapa budaya, sari kurma kerap dikonsumsi untuk berbuka puasa atau sebagai bagian dari tradisi keagamaan.

Berikut adalah beberapa manfaat sari kurma yang telah dirangkum Rakyatbengkulu.com dari berbagai sumber.

BACA JUGA:9 Manfaat Rutin Mengonsumsi Rebusan Daun Sirih Merah, Salah Satunya Mendukung Kesehatan Liver

BACA JUGA:9 Manfaat Rebusan Daun Pepaya, Salah Satunya Menurunkan Demam

1. Kaya Akan Nutrisi

Sari kurma mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin seperti vitamin B6, vitamin K, dan vitamin A, mineral seperti potassium, magnesium, dan zat besi, serta serat. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

2. Sumber Energi Alami

Kurma mengandung gula alami glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang memberikan energi cepat. Sari kurma cocok dikonsumsi sebagai camilan energik, terutama bagi mereka yang membutuhkan dorongan energi saat beraktivitas.

3. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat dalam sari kurma dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Sumber: