Tips Anti Malas! Begini Cara Mengalahkan Prokrastinasi dalam 10 Menit

Coba atur timer selama 5 menit, dan gunakan 5 menit itu untuk benar-benar mengerjakan tugas. 

Setelah selesai, beri diri Kamu 2-3 menit untuk istirahat. 

Ulangi siklus ini.

Tips: Kadang, memulai itu yang susah. 

Tapi ketika Kamu sudah fokus selama 5 menit, biasanya motivasi akan muncul dengan sendirinya.

BACA JUGA:Tips Mendidik Anak Perempuan Agar Tidak Mudah Luluh Terhadap Pria

BACA JUGA:7 Kebiasaan Sepele yang Bisa Membuat Wajah Cepat Tua, Stop Sebelum Terlambat!

3. Pisahkan “Tugas Besar” Jadi Bagian Kecil

Kadang Kamu malas bukan karena tugas itu susah, tapi karena kelihatan terlalu besar. 

Coba pecah tugas tersebut jadi langkah-langkah kecil. 

Misalnya:

Tugas: Menulis esai.

Langkah kecil: Buat kerangka, cari referensi, tulis paragraf pembuka.

Mengerjakan bagian kecil terasa lebih ringan, dan Kamu akan terkejut melihat betapa cepat semuanya selesai.

4. Ganti Lingkungan Kerja

Sumber: