4 Kebiasaan untuk Glow Up Luar Dalam: Mulai dari Kesehatan hingga Mental, Lakukan Sekarang!Ingin tampil lebih

Hindari stres, dengan mengurangi overthinking dan memberikan afirmasi positif setiap pagi.

2. Kebiasaan untuk Perawatan Diri

Merawat diri secara konsisten adalah salah satu kunci glow up. Lakukan hal berikut:

Gunakan skincare secara rutin untuk menjaga kesehatan kulit.

Konsumsi vitamin C guna mencegah penuaan dini.

Batasi konsumsi gula untuk mengurangi risiko masalah kulit seperti jerawat.

Perhatikan postur tubuh, karena postur yang baik mencerminkan rasa percaya diri dan kesehatan.

BACA JUGA:2.640 KPM di Rejang Lebong Belum Terima Bantuan PKH Tahap IV, Pencairan Diperkirakan Pekan ke-2 Desember

BACA JUGA:6 Rekomendasi Jas Hujan di Bawah 500 Ribu, Tampil Keren dan Tahan Lama Saat Musim Hujan

3. Kebiasaan untuk Kesehatan Mental

Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Berikut beberapa langkah yang dapat membantu:

Tuliskan perasaan Anda di jurnal untuk mengenali emosi dan mengelola stres.

Hindari overthinking, dan fokuslah pada hal-hal yang positif.

Belajar memaafkan diri sendiri dan orang lain agar hati lebih lapang.

Berikan reward pada diri sendiri setelah mencapai pencapaian kecil untuk meningkatkan motivasi.

Sumber: