6 Jenis Teh yang Dikenal Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Namun, konsumsinya harus dibatasi untuk mencegah efek kafein berlebih.  

2. Teh Jahe (Ginger Tea) 

Manfaat teh Jahe, bersifat anti-inflamasi dan kaya akan gingerol, senyawa yang dapat melawan infeksi dan mengurangi peradangan.  

Kandungan Utamanya, Gingerol, zat antioksidan, dan mineral.  

Cara Konsumsinya dengan mencampurkan jahe segar dengan air panas, tambahkan madu atau lemon untuk meningkatkan rasa dan khasiat.  

Teh Jahe cocok dikonsumsi saat flu atau pilek untuk menghangatkan tubuh dan mempercepat pemulihan.  

BACA JUGA:10 Manfaat Menakjubkan Teh Hijau, Mencegah Kanker Hingga Meningkatkan Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Bahaya Konsumsi Teh Saat atau Setelah Makan, Waspadai Dampaknya!

3. Teh Kunyit (Turmeric Tea)  

Manfaat Curcumin dalam kunyit membantu meningkatkan fungsi sistem imun dan memiliki sifat antibakteri serta antivirus.  

Adapun kandungan Utamanya Curcumin, vitamin C, dan mineral.  

Cara Konsumsinya, seduh bubuk kunyit dengan air panas, tambahkan lada hitam untuk meningkatkan penyerapan curcumin.  

Selain meningkatkan imun, teh kunyit membantu meredakan nyeri sendi dan memperbaiki kesehatan pencernaan.  

BACA JUGA:Jangan Dicolok! Cara Efektif Mengeluarkan Air di Telinga Tanpa Risiko

BACA JUGA:5 Kebiasaan yang Bisa Membantu Jadi Lebih Kurus dengan Sehat, Lakukan Perubahan Kecil Revolusi Tahun Depan

Sumber: