6 Jenis Teh yang Dikenal Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat Teh Rosella, kaya akan vitamin C dan antioksidan, membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan jantung.  

Kandungan Utamanya, Vitamin C, antosianin, dan flavonoid.  

Cara Konsumsinya, seduh kelopak bunga rosella kering dengan air panas, tambahkan madu untuk rasa.  

Teh Rosella memberikan rasa segar dan cocok untuk dikonsumsi secara rutin, tetapi hindari konsumsi berlebihan karena sifat asamnya.    

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Kulit, 10 Manfaat Mengonsumsi Teh dan Madu di Pagi Hari

BACA JUGA:Smartphone Terbaik di Kelas Mid-Range,Pilihan Paling Worth It Tahun Ini

Setiap jenis teh memiliki keunggulan masing-masing dalam meningkatkan daya tahan tubuh. 

Untuk hasil maksimal, kombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga, dan cukup istirahat. 

Pastikan juga memperhatikan dosis dan kebutuhan tubuh Anda untuk menghindari efek samping, semoga informasi ini bermanfaat.

Sumber: