Menghadapi Awal Tahun dengan Mental yang Lebih Positif

Kadang, kamu butuh waktu buat diri sendiri. 

Me time nggak harus mahal atau ribet, misalnya

Nonton film favorit di rumah.

Jajan makanan yang kamu suka.

Explore hobi baru yang bikin happy.

Self-love itu penting, jadi pastikan kamu nggak lupa buat merawat diri sendiri.

7. Tulis Jurnal Harian

Nulis jurnal itu underrated tapi powerful. 

Kamu nggak perlu puitis, cukup tulis apa aja yang kamu rasain hari itu. 

Dengan nulis, kamu bisa

Lebih sadar sama perasaan sendiri.

Ngeliat progress mental kamu seiring waktu. 

Ngelepasin emosi negatif tanpa harus curhat ke orang lain.

BACA JUGA:Jangan Keliru, Ini Tanda Seseorang Memiliki Pola Pikir yang Dewasa, Umur Bukan Tolak Ukur!

BACA JUGA:7 Tema Pesta Akhir Tahun Kekinian yang Digemari Gen Z, Ada Retro Nostalgia Party!

Sumber: