Olahraga yang Sedang Tren untuk Tahun Baru, Fun dan Efektif!
Ingin hidup sehat di tahun baru? Coba olahraga yang lagi tren! Fun, efektif, dan bikin Kamu semangat terus.--freepik.com/benzoix
RAKYATBENGKULU.COM - Tahun baru sering jadi momen untuk memulai kebiasaan sehat, salah satunya olahraga.
Tapi kadang, olahraga bisa terasa membosankan kalau cuma gitu-gitu aja, kan? Nah, di tahun ini ada banyak tren olahraga baru yang nggak cuma seru, tapi juga efektif buat menjaga tubuh tetap bugar.
Inspirasi olahraga yang lagi booming, cocok buat Kamu yang pengen sehat tapi tetap fun.
1. Dance Cardio, Olahraga Sambil Joget Asik
Dance cardio adalah pilihan olahraga yang cocok buat Kamu yang suka bergerak dengan irama musik.
Dari Zumba hingga dance TikTok, aktivitas ini nggak cuma bikin Kamu berkeringat, tapi juga happy.
Kenapa Tren?
Musik upbeat bikin semangat.
Gerakannya fun, nggak terasa kayak olahraga.
Cocok dilakukan bareng teman atau komunitas.
Kamu bisa coba kelas dance cardio di gym atau ikutin tutorial online.
BACA JUGA:8 Tips Ampuh Menghilangkan Bau Sepatu dengan Mudah, Simak!
BACA JUGA:Pasangan Puber Kedua? Coba Ikuti 6 Trik Ampuh Berikut untuk Menghadapinya
2. HIIT (High-Intensity Interval Training), Hasil Maksimal dalam Waktu Singkat
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
