Olahraga yang Sedang Tren untuk Tahun Baru, Fun dan Efektif!
Ingin hidup sehat di tahun baru? Coba olahraga yang lagi tren! Fun, efektif, dan bikin Kamu semangat terus.--freepik.com/benzoix
Jenis yoga ini dilakukan dengan partner, menggabungkan gerakan akrobatik dan yoga tradisional.
Kenapa Seru?
Menantang tapi menyenangkan.
Membantu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan.
Instagramable banget!
BACA JUGA:Mengelola Emosi, Ini Tanda-Tanda Kamu Termasuk Orang yang Emosian
BACA JUGA:10 Fitur Tersembunyi iPhone yang Jarang Diketahui, Wajib Kamu Coba!
4. Cycling Indoor, Seru Bareng Komunitas
Indoor cycling alias spinning jadi tren lagi tahun ini.
Dengan iringan musik dan suasana kelas yang penuh semangat, olahraga ini bikin Kamu nggak berhenti gowes.
Manfaat Cycling Indoor
Membakar kalori dalam jumlah besar.
Meningkatkan kekuatan kaki dan daya tahan tubuh.
Bisa jadi ajang sosialisasi.
Kalau nggak sempat ke kelas spinning, Kamu bisa coba sepeda statis di rumah sambil nonton video panduan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
