Jangan Percaya! Ini 5 Mitos Kesehatan Mental yang Bisa Merusak Hidupmu

RAKYATBENGKULU.COM - Kesehatan mental adalah aspek penting dalam kehidupan manusia yang sering kali tidak mendapat perhatian sebagaimana mestinya.

Namun sayangnya, ada banyak mitos seputar kesehatan mental yang saat ini masih beredar di masyarakat.

Mitos-mitos ini tidak hanya memperburuk stigma.

Tetapi juga dapat membuat seseorang stagnan atau terjebak dalam keadaan yang sulit berubah.

Berikut adalah beberapa mitos kesehatan mental yang perlu diluruskan agar kamu bisa berkembang dan menjalani hidup lebih sehat.

BACA JUGA:Mengenal Ciri Orang dengan Mental Lemah dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Menghadapi Awal Tahun dengan Mental yang Lebih Positif

1. "Yang Menderita Kesehatan Mental Hanya Orang Lemah"

Mitos ini adalah salah satu yang paling merusak.

Menganggap bahwa masalah kesehatan mental seperti depresi atau kecemasan adalah tanda kelemahan hanya akan membuat orang enggan mencari bantuan.

Karena faktanya, kesehatan mental adalah bagian dari kesehatan secara keseluruhan, sama seperti kesehatan fisik.

Semua orang bisa mengalami masalah kesehatan mental, terlepas dari seberapa kuat atau sukses mereka.

BACA JUGA:Olahraga Pagi, Resep Ampuh untuk Mental Sehat dan Lebih Segar

BACA JUGA:Detoks Digital: Manfaat Memutuskan Hubungan dari Teknologi untuk Kesehatan Mental dan Fisik

Sumber: