Bahaya! Ini Dampak Minum Teh Setelah atas Saat Sedang Makan, Stop dari Sekarang!

RAKYATBENGKULU.COM - Minum teh merupakan kebiasaan yang banyak dilakukan oleh masyarakat di berbagai belahan dunia.

Teh dikenal karena rasanya yang nikmat serta manfaat kesehatannya yang memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh.

Namun, tidak banyak yang menyadari bahwa minum teh setelah atau saat makan bisa berdampak kurang baik bagi kesehatan.

Kebiasaan yang meski terasa menyegarkan ternyata dapat menimbulkan berbagai efek yang perlu diwaspadai.

BACA JUGA:7 Cara Ampuh Meredakan Asam Lambung Naik, Ini Solusi Cepat untuk Mengatasi Refluks Asam!

BACA JUGA:Pencegahan dan Pengobatan Asam Lambung Beserta Makanan yang Harus Dihindari

Bahaya Minum Teh Setelah atau Saat Makan

1. Gangguan Penyerapan Zat Besi

Teh mengandung senyawa yang disebut tanin.

Tanin dapat mengikat zat besi dari makanan, terutama yang berasal dari sumber nabati seperti sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Hal ini dapat mengurangi penyerapan zat besi dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat menyebabkan defisiensi zat besi atau anemia.

Kondisi ini lebih berisiko pada wanita hamil, anak-anak, dan orang dengan kadar zat besi rendah.

BACA JUGA:Dari Jahe Hingga Melon, Inilah 8 Bahan Alami untuk Mengobati Penyakit Asam Lambung atau GERD

BACA JUGA:Jangan Percaya! Ini 5 Mitos Kesehatan Mental yang Bisa Merusak Hidupmu

Sumber: