Bahaya! Ini Dampak Minum Teh Setelah atas Saat Sedang Makan, Stop dari Sekarang!
Bahaya! Ini Dampak Minum Teh Setelah atas Saat Sedang Makan, Stop dari Sekarang!--freepik.com
Gejala anemia meliputi kelelahan, pusing, kulit pucat, dan daya tahan tubuh menurun.
2. Masalah Pencernaan Kronis
Asam lambung yang sering naik akibat kebiasaan ini bisa menyebabkan masalah pencernaan kronis.
BACA JUGA:Penting! Ini Dia 6 Tips Menjaga Kesehatan Lambung Agar Tidak Menggangu Aktivitas
BACA JUGA:5 Cara Menghadapi Anak yang Ingin Berhenti Les, Termasuk Mengevaluasi Jadwal Anak
Seperti gastritis atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).
3. Penurunan Kepadatan Tulang
Penyerapan kalsium yang terganggu dapat berujung pada penurunan kepadatan tulang.
Ini yang pada akhirnya meningkatkan risiko osteoporosis, terutama pada orang lanjut usia.
Tips Menghindari Bahaya Minum Teh Setelah Makan
1. Berikan Jeda Waktu
Hindari minum teh langsung setelah makan.
Berikan jeda waktu sekitar 1-2 jam agar tubuh memiliki waktu untuk menyerap nutrisi dengan optimal.
BACA JUGA:Mendagri Minta Pilkades PAW Ditunda, Kadis PMD Rejang Lebong Tunggu Aturan Baru
BACA JUGA:Fikri-Hendri Resmi Ditetapkan Sebagai Bupati dan Wakil Bupati Terpilih Rejang Lebong 2025-2030
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
