HONDA

Hati-hati! Kenali Perbedaan Antara Malas dan Burnout, Serta Cara Jitu Mengatasinya

Hati-hati! Kenali Perbedaan Antara Malas dan Burnout, Serta Cara Jitu Mengatasinya

Hati-hati! Kenali Perbedaan Antara Malas dan Burnout, Serta Cara Jitu Mengatasinya--freepik.com

BACA JUGA:6 Tanda Pribadi Malas: Periksa Segera, Mungkin Anda Termasuk Salah Satunya

BACA JUGA:Mitos dan Fakta Tentang Orang Malas dan Orang Rajin yang Perlu Kamu Tahu

Penyebab malas bisa bermacam-macam.

Seperti kurangnya minat terhadap tugas yang harus dilakukan, gangguan dari lingkungan, atau kebiasaan menunda-nunda.

Apa Itu Burnout?

Burnout merupakan bentuk rasa kelelahan emosional, mental, dan fisik akibat adanya tekanan berlebihan dalam jangka waktu lama.

Burnout sering kali dialami oleh seseorang yang menghadapi pekerjaan berat atau tanggung jawab yang terus-menerus tanpa jeda.

Ciri-ciri burnout:

- Kelelahan fisik dan mental yang ekstrem.

BACA JUGA:Malas yang Produktif, 10 Ide Kreatif untuk Mengatasi Kebosanan

BACA JUGA:Tips Menjadi Orang Malas yang Tetap Produktif! Seni Menyelesaikan Tugas Tanpa Terlihat Sibuk

- Merasa tidak mampu menghadapi tugas apa pun.

- Kehilangan minat terhadap hal-hal yang dulunya menyenangkan.

- Penurunan produktivitas dan rasa percaya diri.

- Gejala fisik seperti sakit kepala, sulit tidur, atau gangguan pencernaan.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: